Утренняя зарядка.

С чего начать утреннюю зарядку и как извлечь из утренней зарядки исключительно пользу?

Как делать зарядку по утрам?

1. Давайте проснёмся, встанем, умоемся.

2. Утреннюю зарядку начнём с легкой разминки мышц и суставов.

3. Проделаем несколько более тяжёлых упражнений (присядания, отжимания).

4. Получаем заряд энергии, бодрости и хорошего настроения!

делаем зарядку

фото / 12 июля 2011 / метки: зарядка

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых крутых ништяков! Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку JOIN.

Ещё ништяки на «Да Нормально»: