Утренняя зарядка.
С чего начать утреннюю зарядку и как извлечь из утренней зарядки исключительно пользу?
Как делать зарядку по утрам?
1. Давайте проснёмся, встанем, умоемся.
2. Утреннюю зарядку начнём с легкой разминки мышц и суставов.
3. Проделаем несколько более тяжёлых упражнений (присядания, отжимания).
4. Получаем заряд энергии, бодрости и хорошего настроения!
Напиши свой комментарий
Ещё ништяки на «Да Нормально»:
- Не ставьте машинки у домов!
- Когда купил новые кроссовки:
- Забавные истории из жизни от 16 ноября 2018
- Помочь? Нет!
- Забавные истории из жизни от 16 ноября 2017
- Очень тяжёлые грузовые перевозки.
- 20 анекдотов от 13 января 2016
- Эвакуация
- Коротко #56.
- 20 анекдотов от 5 октября 2017
- Йоулупукки - Санта-Клаус которого мы потеряли
- Индийские девочки считают на пальцах со скоростью калькулятора
отменить цитирование